Formations en entreprise

Santé au travail · Nutrition & micronutrition

Des équipes en forme,
une entreprise qui performe

Coup de pompe de 14h, rhumes à répétition, stress chronique… Et si ça se jouait (aussi) dans l'assiette ? Le Centre de Nutrition Berdoz forme vos collaborateurs à reprendre leur énergie en main — avec des résultats qui se voient au bureau.

Demander un devis gratuit Découvrir le programme
15 ans d'expérience terrain 100% sur mesure Présentiel ou visio
Ça se passe dans vos bureaux

Trois signaux que vos équipes
connaissent trop bien

01
🥱
Le coup de pompe de 14h
Réunions d'après-midi au ralenti, cafés en chaîne, concentration en chute libre. Le déjeuner y est souvent pour beaucoup.
02
🤧
Les absences en cascade
Chaque hiver, le même scénario : rhumes, grippes et arrêts qui désorganisent les équipes. Un système immunitaire soutenu, ça se prépare.
03
🌪️
Le stress qui s'installe
Fatigue chronique, sommeil en vrac, irritabilité… les premiers signaux du burn-out passent souvent inaperçus — et l'alimentation joue un rôle clé.

La bonne nouvelle ? Ces trois signaux répondent très bien à une chose : une alimentation adaptée. Et ça s'apprend — simplement, concrètement, en équipe.

Comment ça se passe

Votre programme en 4 étapes simples

01
Entretien de cadrage
Gratuit et sans engagement : vos enjeux, vos équipes, vos contraintes. On définit ensemble l'objectif.
02
Programme sur mesure
Thématiques, format, durée, calendrier : vous recevez une proposition adaptée et un devis clair.
03
Intervention
Conférence, atelier ou formation — dans vos locaux ou en visio. Concret, interactif, sans jargon.
04
Ancrage & suivi
Supports remis aux participants, sessions de rappel possibles, et consultations individuelles pour qui le souhaite.
Nos thématiques

Des sujets qui parlent à tout le monde

Les thématiques les plus demandées par les employeurs — combinables entre elles pour créer votre parcours.

🍎
Base essentielle
Les fondamentaux de la nutrition

Les 3 groupes d'aliments, le décodage des étiquettes, et comment composer des repas qui tiennent la journée.

Tout publicInteractif
🔋
Santé mentale
Prévention du burn-out

Le lien alimentation-stress-épuisement : repérer les signaux et soutenir l'organisme par la micronutrition.

StressPrévention
🛡️
Prévention
Renforcer le système immunitaire

Les bons réflexes alimentaires pour passer l'hiver en forme et réduire les absences saisonnières.

ImmunitéSaisonnier
⚡
Performance
Énergie & concentration au bureau

Petit-déjeuner, pause de midi, collations : les stratégies concrètes anti coup de pompe.

ÉnergiePratique
👩‍🍳
Team building
Atelier cuisine « Cooking Secrets »

Une soirée conviviale autour des fourneaux en équipe : recettes savoureuses, sans gluten, sans lactose, sans additif.

Convivial8 pers. max
🎯
Sur mesure
Votre thème santé au travail

Sommeil, digestion, horaires décalés… Nous construisons le contenu selon vos enjeux spécifiques.

Sur mesureSur devis
Nos formats

Choisissez votre façon d'agir

🎤
La Conférence
45–90 min · grand groupe

Le format idéal pour ouvrir le sujet et créer le déclic auprès de toutes vos équipes.

Sur votre site ou en visio
Pas de limite de participants
Questions-réponses incluses
Parfait pour journée santé & séminaire
Première action santé idéale
⭐ Le plus demandé
🎓
L'Atelier & Formation
Demi-journée ou journée · groupe restreint

On passe de la théorie à la pratique : vos équipes repartent avec des réflexes concrets et durables.

Cas pratiques : étiquettes, composition de repas
Supports remis aux participants
Cycle en plusieurs modules possible
Option atelier cuisine d'équipe
Construit sur mesure après cadrage
💻
Le Webinaire
À distance · multi-sites

Toutes nos thématiques en visioconférence — pour les équipes dispersées ou en télétravail.

Via Zoom, sans logistique
Même contenu, même interactivité
Idéal équipes multi-sites & télétravail
Suisse, France et au-delà
Zéro contrainte logistique
« Que ton alimentation soit ta première médecine. »
— Hippocrate
Questions fréquentes

Vous vous demandez sûrement…

Qui anime les formations ?
Claude Berdoz, consultante en nutrition et micronutrition depuis plus de 15 ans, auteure et formatrice pour professionnels de santé, accompagnée selon les thèmes par l'équipe du Centre de Nutrition Berdoz.
Combien de participants peut-on inscrire ?
Les conférences n'ont pas de limite de participants. Les ateliers pratiques se font en groupes restreints pour favoriser les échanges, et l'atelier cuisine est limité à 8 personnes par session (plusieurs sessions possibles).
Où ont lieu les interventions ?
Directement dans vos locaux, en Suisse romande et en France voisine — ou à distance en visioconférence pour les équipes multi-sites.
Quels sont les tarifs ?
Chaque intervention étant construite sur mesure (thème, durée, nombre de participants, déplacement), nous établissons un devis gratuit après un court entretien de cadrage. Demandez votre devis ici.
Peut-on combiner plusieurs thématiques ?
Oui — c'est même recommandé pour un programme de prévention complet. Par exemple : une conférence de lancement, suivie d'ateliers pratiques par équipe, puis d'un atelier cuisine en clôture.
Proposez-vous un suivi après la formation ?
Oui. Les collaborateurs qui le souhaitent peuvent poursuivre en consultation individuelle au cabinet de Saint-Sulpice ou en visio, et des sessions de rappel peuvent être organisées en entreprise.

Offrez à vos équipes leur meilleure énergie

Parlez-nous de votre entreprise et de vos enjeux : l'entretien de cadrage et le devis sont gratuits, sans engagement.

💬 Entretien de cadrage offert
On écoute d'abord, on propose ensuite
🎯 100% sur mesure
Adapté à vos équipes et à vos enjeux
🌍 Présentiel ou visio
Suisse romande, France, à distance
Demander un devis gratuit →

Ou directement : claudeberdoz@gmail.com · +41 (0)79 549 45 01