Immunité et défenses naturelles
En Suisse, le socle de l'immunité hivernale tient en deux nutriments : la vitamine D et le zinc, qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
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Immunité et défenses naturelles · le conseil du cabinet
Ce qu'il faut savoir avant de choisir
La vitamine D, la peau ne la fabrique plus d'octobre à mars sous nos latitudes. Le zinc, lui, manque plus souvent qu'on ne le pense chez les personnes qui mangent peu de produits animaux. La vitamine C contribue elle aussi au fonctionnement normal du système immunitaire.
Au cabinet, nous conseillons de commencer avant les périodes d'exposition — rentrée scolaire, transports, voyages — plutôt qu'au troisième jour de rhume.
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