Poids et métabolisme

Disons-le d'entrée : aucun complément ne fait maigrir. Ce que l'on peut travailler, ce sont les mécanismes qui rendent la perte de poids impossible à tenir — la glycémie qui monte et qui chute, les fringales de fin de journée, une digestion qui rend chaque repas pénible, une masse musculaire qui fond à chaque régime.

Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale. Les enzymes digestives allègent les repas quand la digestion est le frein. Le reste — la répartition des protéines, le rythme des repas, le sommeil — se travaille en consultation, et c'est là que se joue l'essentiel.

Si vous avez déjà repris après plusieurs régimes, ce n'est pas un manque de volonté : ce sont trois mécanismes prévisibles, expliqués dans notre article ci-dessous.