Peau, cheveux et ongles
Peau, cheveux et ongles se renouvellent vite : ce sont souvent les premiers à montrer qu'un apport manque.
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Peau, cheveux et ongles · le conseil du cabinet
Ce qu'il faut savoir avant de choisir
Le zinc contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux : c'est le nutriment à regarder en premier, surtout chez les personnes qui mangent peu de produits animaux. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.
Un point qu'on oublie souvent : ce qu'il y a dans l'assiette, notamment les sucres rapides, compte davantage pour la peau que la plupart des compléments. C'est le premier levier, et il est gratuit.
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