Vitamine D et hiver
Entre octobre et mars, le soleil suisse ne monte plus assez haut pour que la peau fabrique de la vitamine D, quel que soit le temps passé dehors.
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Vitamine D et hiver · le conseil du cabinet
Ce qu'il faut savoir avant de choisir
C'est une question de latitude, pas de mode de vie : au-dessus du 43ᵉ parallèle, la production par la peau s'arrête une partie de l'année. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale.
La vitamine K2 (forme MK7) contribue elle aussi au maintien d'une ossature normale : c'est pourquoi nous conseillons souvent un D3K2 plutôt qu'une D3 seule. Les gouttes se prennent au cours d'un repas contenant un corps gras.
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