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Le collagène ingéré est digéré comme n'importe quelle protéine. Ce que cela implique, et ce qui compte davantage.
La perte de muscle liée à l'âge n'est pas une fatalité. Ce qu'il faut manger, en quelle quantité, et les signes de dénutrition qu'on ne voit pas venir.
B12, fer, oméga 3, zinc, iode : les cinq points qui font la différence entre une alimentation végétale bien construite et une alimentation qui s'épuise.
Apport énergétique suffisant, protéines réparties, fer et vitamine D surveillés : les fondamentaux qui expliquent l'essentiel des blocages de performance.