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Sommeil : pourquoi vous vous réveillez à 3 h du matin
3. September 2026
S'endormir facilement puis se réveiller au milieu de la nuit n'est pas le même problème que ne pas trouver le sommeil. Ce que ce réveil raconte, et ce qui se travaille en consultation.
Quel magnésium choisir ? Les formes qui passent vraiment
3. September 2026
Il existe une douzaine de sels de magnésium et ils ne se valent pas. Ce qui distingue une forme assimilée d'une forme qui traverse l'intestin sans y entrer, et comment choisir selon ce que l'on cherche.